ÇOK GÜZEL ŞARKI SÖZLERİ

Akıl almaz, geçilmez karmaşık bir yolda
Yürüdüdüm, yürüdüm bir baktım
Nerdeyim ben şimdi?
Gittiğin geceyi unutmadım
Daraldım, bunaldım, kendime küstüm
Herşeyden geçtim
Lanet olsun, aşk uzak dursun

Hiçbir sevda senin kadar değerli değil
Başın dik dursun
Bana aşkı haram edip hala gülüyorsa
Küçülmeyi gurur sayıyorsa
Zalimin gönlü oluyorsa

Unut onu kalbim offf
Hayırsızın önde gideniyse
Benden gidip bana dönmediyse
Yalanmış herşey
Unut onu kalbim offf

Gittiğin geceyi unutmadım
Daraldım, bunaldım, kendime küstüm
Herşeyden geçtim
Lanet olsun, aşk uzak dursun
Hiçbir sevda senin kadar değerli değil
Başın dik dursun

Bir Genç Kızın Babasına Yazdıgı Duygusal Bir Mektup(okunmalı))

Teşekkürler Baba; Kötüsüyle iyisiyle bu dünyada var olmama olanak sağladığın için... Sana kötü şeylerden bahsederken hep iyi bir noktasını bulup, iyimser olmayı gösterdiğin için... Çok kızdığım anda beni sakinleştirip ama diye başladığın cümleleri hep olumlu sonuçlandırıp hoşgörülü olmak budur işte dedirttiğin için. Beni egoistçe yetiştirmeyip insanları sevmeyi öğrettiğin aynı zamanda bana kendimi çok özel ve önemli hissettirdiğin için … Çocukluğumu, gençliğimi benimle yaşayıp baba olmanın ötesinde arkadaşım olduğun için... Sana yalan konuştuğum anda bunu anlayıp, bana doğruyu söylemem için ısrar ettiğin ve hata da olsa doğrunun değerini öğrettiğin için… Hatalar insanlar içindir mantığını gösterip, yaptığım hatalardan ders almamı ve yaşamıma kaldığım yerden devam etmemi sağladığın için... Bana eğlenmeyi öğrettiğin için... Özgürlüğümü yavaş yavaş verdiğin ama hep özgür olduğumu hissettirdiğin için... Bana içinde bulunduğum durumun sonuçlarının nasıl olacağını anlatıp tercih hakkını bana bıraktığın ve hiç bir zaman dikte etmediğin için... Sana saçma sapan birşey anlatırken dahi beni dinleyip kendimi iyi hissetmemi sağladığın ve hep benimle ilgilendiğini gösterdiğin için... Hayatın her safasında hep anlayışla davranıp, anlayış kavramının aslında ne önemli olduğunu gösterdiğin için… Her gece uyumadan önce beni öptüğün, ve sevginin ne değerli olduğunu gösterdiğin için... Arkadaşlarımla zaman geçirip benden ötede onlarlada bişiler paylaşıp, çevremi tanımama yardım ettiğin için... Başarılı olmanın aslında ne büyük bir zevk olduğunu gösterdiğin için... Hiç uyumak istemediğim zamanlarda, uyumak yerine balkonda benimle sohbet ettiğin ve güneşin doğuşunu izlediğin için... Alışveriş yaparken sana sorduğum soruları bence diye cevaplayarak seçimi bana bıraktığın ve seçimlerime saygı duyduğun için... Kendin halledebilirsin diyerek özgüvenimi sağladığın için... Mantığın düşünce bazında ne önemli olduğunu öğrettiğin için... Her alanda benimle hayatı paylaşmaktan hiç çekinmediğin, ve sonuna kadar bana güvendiğin için... Ve babacığım Herkesin bitti dediği gün sen yeniden başlatıp, nasıl başlatılacığını gösterdiğin için... Teşekkürler Baba 'Sen bir hayatsın baba, yaşadıkça güzelleşen ve güzelleştikçe tapılan ve vazgeçilmez olan...’ Teşşekürler Allah'ım Babamın kızı olma gururunu ve mutluluğunu bana yaşattığın için... Tüm babaların babalar günü kutlu olsun.

	#2

MAİL TUZAKLARI HERKESİN OKUMASI GEREKİR BENCEE

ARKADAŞLAR KUSURA BAKMAYIN .BENDE HATAYI YENİ FARKETTİM. LİNK VEREMEDİM KOMPLE YAYINLADIM..

Sevgili blogcu arkadaşlarım, blogu olmayıp beni takip eden can dostlarım ,aslında ilk önce biraz yeni yılda neler yapmaya başladım sizlere bunlardan bahsedecektim ama bu konu daha önemli sonra inşallah yeni yıl da neler yaptım kimleri ağırladım, kimler geldi ,kimler gitti resimler ,pastalar yayınlıycam ama öncelik bu yazımda diye düşündüm.


Emniyet Genel Müdürlüğü son günlerde "Terörü lanetliyoruz Herkesi birlik olmaya çağırıyoruz" başlıklı elektronik postalara dikkat edilmesini istedi Emniyet yetkililerinden alınan bilgiye göre sanal alemde dolaşan ve terör örgütü PKK nın Avrupa da bulunan hackerları tarafından geliştirilen bir virüs tehlike saçıyor.

MSN den geliyorlar bilgisayar kullanıcılarının herhangi bir adresden gelen bu msj açmamalarını ayrıca

laneththeteror adresinin arkadaşlık tekliflerini kabul etmemesini söylediler bu adres hotmail bitişik yazmadım tıklanmaması için,

Elektronik postanın içinde bulunan pps uzantılı sunumun açıldığı anda tamamen zararsız görünen bir Powerpoint sunusu eşliğinde sözde terör karşıtı resimler yazılar çıkıyor Ancak alt bölümde bilgisayarın çökmesini sağlayacak proğramın hazırlayan sunum son bölümde ise terör örgütü PKK tarafından yapıldığını ve tamamen aldatmaca olduğunu içeren Türkiye karşılığı bir resim ile(Bölünmüş Türkiye ve kürdistan haritası) bilgisayarınızdan bütün verileri silmeye başlıyor.

Aynı anda MSN programına da sarkdığı belirtilen virüs silme işleminden önce msn ve e-posta listenizde ki tüm arkadaşlarınıza aynı içerikli bir e-mail gönderiyor.

Emniyet yetkilileri bu tip uzantılı dosyaların açılmadan silinmesinin gerektiğini vurgularken, özellikle de kamu kurum ve kuruluşlarının bilgisayarlarından kesinlikle açılmamasını istediler.

Sevgili blogcu arkadaşlar lütfen tüm arkadaşlarımıza duyuralım.

HATAY SEL'E MAHKÜM OLDU.

Alınan bilgiye göre, kent merkezinde sağanak yağış sonucu, bazı mahallelerdeki ev ve işyerleri su baskınına uğrarken, birçok araç da yolda kaldı. Yağmur sularının oluşturduğu akıntı nedeniyle Asi Nehri'nin kenarındaki korkuluklardan bir bölümü yerinden çıktı, Saray Caddesi'nde de toprak kayması nedeniyle çökme meydana geldi.

Antakya Belediyesi ve itfaiye ekipleri tarafından ev ve iş yerlerindeki suların tahliyesine yardımcı olunduğu bildirildi.
“KRİZ MASASI” OLUŞTURULDU

Sağanak yağışın yarattığı olumsuzluklar nedeniyle şu ana kadar herhangi bir can kaybı ve yaralamanın olmadığı, Belediye Başkanı Savaş'ın ev ve iş yerlerinde su baskını yaşanan bölgelerde incelemelerde bulunarak, çalışmaları koordine ettiği kaydedildi.
Açıklamada, belediyenin ilgili birim amirlerinden oluşturulan “Kriz Masası”nın saat 02.00'den itibaren görevinin başında olduğunu, ekiplerin tahliye işlemlerini sürdürdüğü bildirildi. BİZ SEL İLE UĞRAŞIYORUZ.TATİL GÜNÜM BÖYLE GEÇİYOR UMARIM SİZLERİM HAFTA SONUNUZ MUTLU VE HUZURLU GEÇER.

TAÇ HAVLULAR BAYILDIM HEPSİNE

İNSAN HAKLARI GÜNÜNÜN 61.YIL DÖNÜMÜ

Gerçek olan tek yarış! İnsanlık yarışıdır.
· En büyük sevgi, insanlık sevgisidir.
· İnsan, insanın efendisi olamaz.
· Ancak kendi kendini yönetebilen insanlar hürdür.
· Bütün insanlar özgür ve eşit doğarlar.
· Milli kinlerin üstünde, insanlık muhabbeti vardır.
· Özgürlüğünden vazgeçen kimse, insanlık hak ve görevlerinden vazgeçmiş demektir.
· İnsan sevgisi kadar büyük sevgi olamaz.
· Her ilerlemenin ve kurtuluşun anası hürriyettir.
· Sevgi insanlığın, şiddet hayvanlığın kanunudur.
· Kişisel hürriyetler kutsaldır.
· İnsanları sevmeyi öğrenmek, gerçek mutluluktur.
HER HAKKIMIZI BİLSEK DAHA DA KALKINIP GELİŞECEZ AMA BÖYLE BİR ÜLKEDE GERÇEKTEN ÇOK ZOR.NASIL BİR ÜLKE OLDUK ÇIKTIK ANLAMIYORUM.

TAÇ PASPAS &KLOZET TAKIMLARINA BAYILACAKSINIZ.

Hepsi çok güzel ben bayıldım.Devamı buradahttp://www.nevresimdunyasi.com/catinfo.asp?offset=0&kactane=20&cid=477&src=&mrk=&grp=&cmp=&brw=&stock=&typ=&order=&direction=

GEÇ KALMAYIN

Geç Kalmayın..
Daha henuz 18 yasindaydi ama hayatinin sonundaydi. Tedavisi mumkun olmayan olumcul bir kansere yakalanmisti. Kahir icinde eve kapatmisti kendini...Sokaga cikmiyordu.Annesi, bir de kendisi. O kadardi butun hayati... Bir gun fena halde sikildi, dayanamadi, atti kendini sokaga...Bir yigin vitrin onunden gecti, tam bir CD satan dukkani da geride birakmisti ki, bir an durdu, geri dondu, kapidan iceri,gozune hayal meyal takilan genc kiza bir daha bakti.

Kendi yaslarinda harika bir genc kizdi tezgahtar... Hani,ilk bakista ask derler ya, oyle takilip kalmisti iste...iceri girdi. Kiz,gulumseyerek kostu ona; "Size nasil yardim edebilirim?" diye.Nasil bir gulumsemeydi o...Hemen oracikta sarilip opmek istedi kizi... Kekeledi, geveledi, sonra "Evet!" diyebildi. Rastgele birini isaret ederek; "Evet, su CD'yi bana sarar misiniz?" dedi. Kiz CD'yi aldi, iceri gitti, az sonra paketle geri geldi.Genckizdan aldi paketi, cikti dukkandan, evine dondu.Paketi acmadan dolabina atti... Ertesi sabah gene gitti ayni dukkana...Gene bir CD gosterdi kiza, sardirdi, aldi eve getirdi, atti paketi dolaba gene acmadan...Gunler hep alinip,sardirilan CD'lerle gecti.

Kiza acilmaya bir turlu cesaret edemiyordu. Annesine acildi sonunda...Annesi; "Git konus oglum, ne var bunda?" dedi. Ertesi sabah,butun cesaretini topladi, erkenden dukkana gitti. bir CD secti.Kiz gulerek aldi CD'yi, arkaya gitti paketlemeye.

Kiz icerdeyken bir kagida "Sizinle bir gece cikabilir miyiz?" diye yazdi, altina telefon numarasini ekledi,notu kasanin yaninakoydu gizlice. Sonra,paketini alip kacti gene dukkandan... iki gun sonra evin telefonu caldi... Anne acti telefonu. Dukkandaki tezgahtar kizdi arayan. Delikanliyi istedi, notunu yeni bulmustu da... Anne agliyordu... "Duymadiniz mi?" dedi. "Dun kaybettik oglumu." Cenazeden birkac gun sonra anne, oglunun odasina girebildi sonunda. Ortaliga ceki duzen vermeliydi.

Dolabi acti, oraya atilmis bir yigin acilmamis paket gordu. Paketleri aldi, oglunun yatagina oturdu ve bir tanesini acti. icinde bir CD vardi, bir de minik not..."Merhaba, sizi oyle tatli buldum ki, daha yakindan tanimak istiyorum.

Bir aksam birlikte cikalim mi?Sevgiler... Jacelyn "Anne, bir paketi daha acti, onda da bir CD ve bir not vardi: "Siz gercekten cok tatli birisiniz, hadi beni bu gece davet edin, artik.Sevgiler...Jacelyn..

BU BROŞLARA BAYILDIM.

ROROİSM ARKADAŞIMIZIN ELLERİNE SAĞLIK.

BU GÜZELLİKLERİ SİZLERDE GÖRÜN İSTEDİM.

ÖZELLİKLE ŞANSLI ARKADAŞIM SENİN GÖRMENİ İSTEDİM.

RENKLERİ SÜPER BAYILDIM.

SİZLERDE EMİNİM ÇOK BEĞENECEKSİNİZ.

BU KEÇE ÇALIŞMALARINA GERÇEKTEN BAYILIYORUM.

HEPSİ ÇOK GÜZEL.

YEŞİL ,KAHVERENGİ,TURUNCU UYUMU ÇOK ŞIK VE GÜZEL.

ARKADAŞIMIZ KOLYESİ İLE BROŞUNU ÇOK GÜZEL UYUM İÇİNDE YAPMIŞ.ÇOK ZEVKLIYMIŞ EMEĞİNE SAĞLIK DİYORUM.

HEPSİNE BAYILDIM.

PEMBE ,BEYAZ ,EFLATUN UYUMU ÇOK GÜZEL.

UMARIM SİZLERDE BEĞENMİŞSİNİZDİR.

HEPİNİZE KOCAK DOLUSU SEVGİLER DOSTLAR........

BU EMEGE GERÇEKTEN HAYRAN OLDUM.

RabbimBir insan koy kalbime

Ama o insan senin de sevdigin olsun

Ve bana öyle bir insan sevdir ki O insanin kalbi Seninle sevisen bir mabed olsun.

Beni öyle bir insanla bulustur ki benden önceOnunla bulusmus olan sen olasin
Onunla el ele tutustugumuzda Ikimizin uzerinde Senin elin olsun

Bana öyle gözler göster ki Ben o gözlerden sana bakayim
Bana öyle bir sevgili ver ki O gözler cennete acilan iki pencere olsun
Onunla oyle bir yolda yürüyelim ki Kilavuzumuz sen olasin ey Rabbim
Oyle bir sevgili verki bana Ona sarildigimda kainat bize baksin Birbirine sarilsin

Sevgimiz kurtla kuzulari baristirsinBize bakip seytan Adem'e secde etsin Günah sevap ugruna kendini feda etsin Olüler birer birer uyansin sevgimizle
Bize öyle bir sevgili ver ki Rabbim!Sevgimizde Muhammed sevilsin
Oyle sevelimki birbirimiziHz. Hatice göklerden bize seslensinVe desin ki
"Bak ya Muhammed bak su sevgililere onlar bizde... bizde onlardayiz.
Bak Askimiz birkez daha yasaniyor yer yüzünde..Allah Askimizi öyLe cok seviyorki binlerce insana yasatiyor..

BİTKİLERLE SAFRA KASESİ TAŞI DÜŞÜRME.

Safra kesesi taşları iki çeşit olur.Bunlardan biri kolesterol taşları diğeri ise pigmen taşları adındadır.Kolesterol taşlarının oluşum sebebi özellikle kolesterol açısında zengin beslenen insanlarda oluşmaktadır.Pigmen taşları ise daha çok farklı hastalıklar nedeniyle oluşur.Bunların en büyük sebebi nevatolojik hastalıklardan kaynaklanmaktadır.Hemofili ve kan yakımının fazla olduğu hastalıklarda oluşur.
Kolesterol taşlarının oluşum sebebi vücuttaki sarfa tuzu – kolesterol taşlarının değişiminden ötürü olur.Eğer çok kolesterollü beslenirseniz kolesterol taşı oranı artar ve safra tuzu oranı düşer.Böylece kolesterol safra kesesinde yoğunlaşıp kolesterol taşına neden olabilir.Kadınlarda safra kesesi taşları daha yaygın olarak görülür.Bunun nedeni genetik yapısı nedeniyle olmaktadır.Tam nedeni net olarka çözülememiştir.Kadınlarsa sarışın, şişman, beyaz tenli , açık renklerde daha fazla görüldüğü saptanmıştır.
Safra Kesesi Bitkisel Tedavisi:
Malzemeler:
*Limon
*Mısır Püskülü
*Siyah turp
*Şalgan Tohumu
*Çınar Kabuğu
*Zeytinyağı
Hazırlanışı:
*Kavrulmuş hale getirilen şalgam tohumları ile birlikte mısır püskülü yarım saat kaynatılır.Daha sonra süzülen bu karışım kaba aktarılır.Kesilmiş haldeki limonla dinlenmeye bırakılır.Bu karışımdan tedavi süresine dek günde gün aşırı aç karnına bir fincan içilir.
*Taze haldeki çınar kabukları bir saat boyunca dilimlenen limon içerisinde iyice kaynatılır.Süzüldükten sonra karışım bir müddet dinlenmeye bırakılır.Hastalık geçinceye dek her kahvaltı öncesi bir fincan tüketilir.
*Dilimlenen siyah turp bir gün boyunca zeytinyağı içerisinde dinlendirilir.Bu karışımdan sıkılarak elde edilen sıvı aç kahvaltı öncesi bir fincan içilir.

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİ?

sebze ve hafif yemekler yiyin, iftarda suya yüklenmeyin, iftar sofrasında bulgur pilavını unutmayın, iftardan sonra yürDiyet ve Beslenme Uzmanı Hilal Acar, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmak için "Meyve ve sebzeyi bol üyüş yapın" tavsiyesinde bulundu.
Ramazan'da iftar ve sahur öğünlerini bölerek 3-4 öğüne yaymanın sindirim sistemi düzeni açısından önemli olduğunu vurgulayan Özel Farabi Hastanesi Diyetisyeni Hilal Acar, "Yaklaşık 14 saatlik açlıktan sonra ağır yemeklerle bir anda yükleme yapmak midede yanma, gaz, bulantı, kabızlık gibi pek çok sağlık problemini de beraberinde getiriyor. Bu problemleri en aza indirmek için iftarımızı iftariyeliklerle ve yağdan fakir bir çorbayla açıp 30 dakika kadar mideyi dinlendirdikten sonra ana yemeğe geçmek fayda sağlar." dedi.
Sebze-Meyve yiyin
Ramazan'da yapılan en büyük hatalardan birinin de sahur öğününü atlamak olduğunu söyleyen Diyet ve Beslenme Uzmanı Hilal Acar, "Sahur yapmadan oruç tutmak insanlarda yorgunluk, baş ağrısı, dikkat azalması, stres, metabolik hızda azalma, hipoglisemi problemlerini arttırmaktadır Gün boyu sürecek açlığa vücudumuzun dayanabilmesi için geceden yemek yerine sahura kalkmak çok daha sağlıklı olacaktır. Kan şekerimizin günün erken saatlerinde düşmesini engellemek için sahur öğünü mutlaka yapılmalıdır. Sahurda ağır yemekler yerine kahvaltı ya da zeytinyağlı sebze yemekleri tercih edilmelidir. Tokluğumuzun uzun sürmesi için sahurda çiğ sebzeler ve meyveler mutlaka sofralarda bulundurulmalıdır." diye konuştu.
İftardan sonra yürüyüş yapın
Sağlıklı yaşamın temeli olan eksersizin Ramazan'da daha çok önem kazandığını ifade eden Acar, şu önerilerde bulundu: "Uzun süreli açlıklar sonunda yavaşlayan metabolizma hızımız ve tüketilen kalorisi yüksek hamur işi, yağlı et ürünleri ve tatlılar kilo almayı kolaylaştırır. Bu nedenle iftar sonrasında yapacağımız yürüyüşler hem sindirim problemlerini azaltır, hem de metabolizma hızını düzenleyerek kilo almayı engeller."
İftar ve sahur arası bol su için
Ramazan'ın yaza gelmesi sebebiyle sıvı tüketiminin önemini arttırdığını belirten DiyetUzmanı Hilal Acar, "Yetişkin bir insanın günde en az 1,5-2 litre su içmesi gerekir. Gün içinde su kaybının önlenmesi için özellikle sahurda sıvı alımına önem verilmeli. İftar sofrasında yemekle beraber su tüketimini biraz daha kısıtlayarak iftarla sahur arası 10-12 su bardağı su içmek doğru olacaktır. Çay, kahve, kola gibi kafeinli ve asitli içecekler, vücuttaki suyu tüketirler. Bu nedenle Ramazan'da su dengesini koruyabilmek için bu tür içeceklerin tüketimine dikkat edilmesi gerekir." diye konuştu.
Bulgur pilavını unutmayın
Ramazan'da sebze-meyve grubu ihmal edilip, et ürünleri, hamur işleri, tatlılar, pilav-makarna gibi yiyeceklerin daha çok tüketildiğini söyleyen Hilal Acar, şöyle devam etti: "Ramazanda vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılamak ve kabızlık problemini önlemek için günlük 2 porsiyon sebze yemeği, 3-4 porsiyon meyve tüketmeliyiz. Ayrıca, doygunluk için kepeği ayrılmamış tahıl ürünleri kullanılmalıdır. Pirinç pilavı, makarna yerine bulgur pilavı gibi posası yüksek besinler tercih edilmelidir. Daha hafif ve sağlıklı olması için yemekler, kızartma ve kavurma yerine; haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlanmalıdır. Tatlı ihtiyacı için şerbetli tatlılar yerine kalori değeri düşük ancak besin değeri yüksek sütlü ve meyve tatlıları tüketilmelidir."

ÇİÇEKLERİN ANLAMLAMLARI...

Beyaz Gül Masumiyet	Ağlayan Gelin İsyan
Kırmızı Gül Aşk	Nilüfer Gelecek yenileme
Pembe Gül Gönlüm Senindir	Beyaz Lale Saflık Temizlik
Sarı Gül Sıcak Sevgi	Kırmızı Lale Seni Seviyorum
Beyaz Karanfil Temizlik, Saflık	Pembe Lale Anlayış
Kırmızı Karanfil Sevgi	Sarı Lale Gerginlik
Pembe Karanfil İçtenlik	Menekse Alçak Gönüllü
Sarı Karanfil Hüzün	Kamelya Magrur
Anemon Gençlik	Lilyum Güven
Beyaz Glayör Dostluk	Frezya Suçsuzluk
Kırmızı Glayör İstek	Beyaz Krizantem Sadakat
Pembe Glayör Zerafet	Kırmızı Krizantem Sessiz İstek
Sarı Glayör Kıskançlık	Mor Krizantem Burukluk
Mor Glayör İnanç	Mersedes Gülü Melankoli
Orkide Mağrur, Gururlu	Altın Kadeh Umut
Sterliçya Sıcak Sevgi	Fulya Unutma

Renklere Göre Çiçeklerin Dili

Pembe Renk Şefkat	Altın Sarısı Sevinç, Bolluk
Beyaz Renk Saflık Temizlik	Kırmızı Renk Aşk
Mavi Renk Yumuşak Huylu	Kahverengi Geçmiş
Yeşil Renk Ümit ve Istikbal	Siyah Renk Üzüntü
Mor Renk Dul	Gri Melankoli

BABAMI ÇOK ÖZLEDİM

Karlı bir akşamda
Sonkez yürümüştük
Hiç bitmesin istemiştim o yol
Tüm anılarımı yaşamıştım yeni baştan;
Ağlıyordum, başım önde
Görmeyesin diye kaldırmıyorum başımı
Anlıyordun,
Ve çok iyi biliyordun
Ayrılığa dayanamıyordu kalbim
Daha sıkı sarılıyordun bana
Sen de ağlamamak için
‘İncitme kimseyi,
Kin tutma kalbinde’ diyordun
Ve yol bitti…
Gidiyordun;
Her gördüğümü sen sanıyordum bir süre
Söz verdiğim gibi
Kin tutmadım kalbimde,
Yolunu gözledim
Ve çok sevdiğim:
Nasılsa bulacaktır seni diye,
Her gördüğüm kuşa,
Bağırdım aynı sesle…
Güzel Kuş!
Nolur babama selam söyle…

Yolunu gözlediğim,
Ah bir bilsen;
Seni ne çok özledim…

12 MAYIST'A UMRE ZİYARETİ BİTİYOR SABIRSIZLIKLA BABAMI BEKLIYORUM .

HAYATA DAİR

Bir gün yolunuzu kaybederseniz,

Bir çocugun gözlerinin içine bakın.

Çünkü bir çocugun bir yetiskine her zaman ögretebilecegi

üç sey vardır;

*Nedensiz yere mutlu olabilmek,

*Her zaman mesgul olabilecek bir sey bulmak,

*Elde etmek istedigi sey için tüm gücüyle savasmak.

MAMOGRAFİ HAYAT KURTARIYO.

Mamografi, meme muayenesi esnasında memede şüpheli bir kitle bulunması durumunda bu kitlenin yerinin ve niteliklerinin belirlenmesi amacıyla yardımcı bir tanı testi olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Bununla beraber meme kanseri açısından hiçbir risk faktörü bulunmayan, hiçbir şikayeti olmayan ve yıllık yapılması önerilen meme muayenesi normal bulunan kadınlara da belli aralıklarla meme kanseri tarama testi olarak rutin mamografi önerilmektedir. Mamografi "normal" olarak rapor edildiğinde gerçekten bir sorun olmama ihtimali %90'lara varmakta, bu da mamografinin ne kadar etkili bir tarama testi olduğunu göstermektedir. İşlem esnasında belli miktarda bir radyasyona maruz kalınsa dahi mamografinin erken tanı açısından önemi düşünülürse, alınan bu radyasyon dozunun ihmal edilebilecek kadar düşük olduğu söylenebilir.
Bu aşamada öncelikle belirtilmesi gereken bir konu mamografi incelemesine mutlaka dikkatli bir meme muayenesinin de eklenmesinin erken tanı olasılığını artırma açısından son derece önemli olduğudur. Bu meme muayenesi bu konuda tecrübeli bir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı tarafından veya bir Genel Cerrahi Uzmanı tarafından gerçekleştirilir.
Neden Rutin Mamografi?
Meme kanseri kadınlarda nispeten sık görülen bir kanser türüdür. Ülkeden ülkeye yapılan istatistikler farklılık gösterebilmekle beraber çoğu ülkede kadınlarda kansere bağlı ölüm nedenleri arasında meme kanseri akciğer kanserinden sonra ikinci sırayı almaktadır. İstatistikler her 12 kadından birinin hayatının bir döneminde meme kanserine yakalanacağını ve hastalığa yakalanan her 25 kadından birinin bu nedenle hayatını kaybedeceğini göstermektedir.
Tarama testlerinin amacı bir hastalığın ortaya çıkacağını önceden anlamaya çalışmak veya hastalığı erken evresinde yakalamaktır. Bu, hastalığa bağlı ortaya çıkacak sorunların azalmasına önemli katkılarda bulunur. Mamografinin kadınlara belli aralıklarla yapılmasının doktorlar tarafından şiddetle önerilmesi, bu tarama testi sayesinde meme kanserinin erken tanınabilmesiyle hastalığa bağlı ölüm riskinin %20-70 oranında azaltılabilmesidir.

KAHVENIN FAYDALARI

Başta kanser olmak üzere kahvenin pek çok derde faydası var.İşte kahvenin insan sağlığı için faydaları:

* Kolesterolü düşürür.

*Ağrı kesicilerin etkisini yüzde 40 oranında artırır.

* Şeker hastalığının erken uyarı sinyali olarak kabul edilir.

* Göğüs kanseri riskini azaltır.

* Günde 3 fincan kahve içmek astım tehlikesini azaltır.

* Kahve girişkenliği arttırır.

* Siroz hastalığı riskini yarı yarıya düşürür.

* Nefesi açar.

* Kemikleri güçlendirir, ancak yaşlıların fazla tüketmesi sakıncalı.

* Menopoz sorununu gidericidir.

* Tip 2 diyabeti ve Parkinson hastalığından korur.

* Selülit gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir.

* Yüksek tansiyonu önler.

* Pankreas kanserini azaltır.

* Kalp rahatsızlıklarını büyük oranda önler.

* Bağırsakları düzenler.

* Depresyona karşı etkilidir